红枣

对鼻炎的作用（从药性出发）

补中益气、养血安神、顾护胃气。脾胃为气血生化之源，脾虚则肺气亦弱——红枣通过健脾胃间接助肺卫，适合体虚易感冒、清涕不止者日常调养。

可以经常吃吗

可常食（每天几枚）。但痰湿重、舌苔厚腻者不宜过量，以免助湿。

处理与食用建议

去核用，避免上火；煮粥、炖汤或代茶皆可。

来源与说明

来源：食材食性通识（大枣补中益气、护胃气）；辨证鼻治·肺脾气虚型。

食疗为日常辅助，辨证为要，不替代专业诊疗。孕妇、儿童及慢性病患者请在医师指导下使用。