芡实

对鼻炎的作用（从药性出发）

健脾祛湿、益肾固精。与莲子协同，偏于「固摄」，减少清涕渗流；从脾胃断痰湿之源，适合体倦、苔腻、涕多者。

可以经常吃吗

可常食，偏固涩；便秘、腹胀者少量。

处理与食用建议

提前泡发，与山药、莲子同煮；亦可打粉入糊。

来源与说明

来源：食材食性通识（芡实健脾固涩、益肾）；辨证鼻治·脾虚湿盛型。

食疗为日常辅助，辨证为要，不替代专业诊疗。孕妇、儿童及慢性病患者请在医师指导下使用。