白豆蔻

对鼻炎的作用（从药性出发）

化湿行气、温中止呕。化湿醒脾，针对湿浊困脾（苔厚腻、胃胀、口气、头昏胸闷），脾健则痰无以生，鼻窍自清。

可以经常吃吗

作调味少量用；阴虚火旺、实热者少用。

处理与食用建议

入膳时临出锅前放入（香气易散），煮粥或煲汤放几粒；与陈皮、茯苓、生姜同用。

来源与说明

来源：食材食性通识（白豆蔻芳香化湿、醒脾开胃）；辨证鼻治·湿浊困脾型。

食疗为日常辅助，辨证为要，不替代专业诊疗。孕妇、儿童及慢性病患者请在医师指导下使用。