乌梅

对鼻炎的作用（从药性出发）

敛肺涩肠、生津。酸收敛肺，专门收敛阵发性喷嚏与如注清涕，适合肺气不敛、过敏型鼻鼽（遇冷风/尘螨连打喷嚏）。

可以经常吃吗

可取乌梅少量代茶；胃酸过多、胃溃疡者慎用。

处理与食用建议

乌梅代茶饮，发作期可适当增量；遇风喷嚏、鼻塞明显者，可搭配温通舒缓的代茶饮辅助。适用白黏涕日常调养，黄脓涕、发热须就医。

来源与说明

来源：食材食性通识（乌梅酸收敛肺、缓减喷嚏）；辨证鼻治·肺气不敛/过敏型鼻鼽。

食疗为日常辅助，辨证为要，不替代专业诊疗。孕妇、儿童及慢性病患者请在医师指导下使用。